Mentoria e Coaching Individual
Este é o momento para descobrires, expandires e potenciares o que já existe dentro de ti.
Prometo um caminho bonito de descoberta e de conexão contigo própria.
‘PLANO ESSÊNCIA’ À TUA MEDIDA
ENTRE 6 A 12 SEMANAS ON-LINE
Encontras-te numa conjuntura de mudança, desafio ou revolução e não sabes responder a estas questões:
1) Onde Estou? (ou em alternativa, O Que Está a Acontecer?)
2) Onde Quero Estar? (ou em alternativa, O Que Quero?)
3) Como Posso Chegar Lá? (ou em alternativa, O Que Posso Fazer?)
Este é o espaço para: parar, respirar, observar e perguntar. O momento para começares a investir em ti.
Estás comprometida com o teu desenvolvimento pessoal e acreditas que o mesmo não é um caminho para se fazer sozinha?
Sentes curiosidade em relação a como abraçar a Mulher – Mãe que existe em ti?
Então, eu ajudo-te a atingir estes objetivos, através de:
— Um plano de desenvolvimento pessoal à tua medida;
— Acompanhamento personalizado durante as 6 a 12 semanas;
— Monitorização da tua evolução, emoções, aprendizagens e tomadas de consciência.
Datas: Às terças e quartas
Horários: Entre as 10:00 e as 16:00
* outros horários conforme disponibilidade
Como funciona: 6 sessões individuais/1h30
Para que serve:
. trazer clareza mental, aumentar o foco e diminuir o stress;
. descobrir onde estás, para onde queres ir e como fazer para lá chegar;
. promover o teu autoconhecimento;
. encontrar alinhamento e valorização pessoal;
. criar uma estratégia e um plano de ação exequível para a tua vida;
. adquirir recursos que possam sustentar conjunturas de mudança, desafio ou revolução pessoal;
. descobrir quais são as tuas necessidades emocionais e como podes vir a comunicar os teus limites pessoais;
. abraçar a aceitação, a confiança e a abertura.
CONSULTA CHECK UP
1 SESSÃO ONLINE APENAS
Na agitação do dia-a-dia é necessário criares momentos para te conectares contigo própria e com o que te está a acontecer no presente, para perceberes o que queres, ou não, mudar e como.
Independentemente do que está a acontecer agora na tua vida tens a oportunidade de desbloquear, cuidar e nutrir, de modo a que possas começar a criar um impacto positivo e imediato no que está à tua volta.
Se precisas apenas de analisar um problema específico ou explorar uma situação em particular que esteja a acontecer na tua vida e que queiras alterar, uma consulta check up pode ser o ideal para ti.
Datas: Às terças e quartas
Horários: Entre as 10:00 e as 17:00
* outros horários
Como funciona:
1 Sessão Individual de 1h30 para:
. Ajudar-te com exercícios e ferramentas de coaching e mindfulness, de aplicabilidade imediata;
. Abrir espaço para a conexão e aceitação, contigo e com as circunstâncias da tua vida;
. Melhorar a forma como te relacionas contigo e com a parentalidade;
. Permitir ter um momento de pausa e de observação, que podem ser essenciais para integrar uma nova narrativa na tua vida;
Testemunhos
Anabela Barreto e Família Barreto Martins
Numa fase da minha vida, onde a saída das minhas 2 filhas mais velhas para a universidade, em que o Covid-19 mudou tudo o que tínhamos por adquirido, as questões existenciais eram mais que muitas. Contactei a Ísis porque tinha a certeza de que só alguém que conhecia de onde eu vinha, poderia ajudar-me a perceber para onde eu iria.
Valorizar as decisões tomadas no passado, ponderar as decisões futuras. Sem tempo nenhum para o Eu enquanto indivíduo, a Ísis ensinou-me a encontrar tempo para o meu Eu. Por acabar a mudança não passava por apagar quem era, mas simplesmente dosar sentimentos. As minhas filhas agradecem ter de volta a mãe sorridente, o meu marido a esposa ponderada e eu do fundo do coração ter voltado a encontrar-me.
Natália Neto
Quando senti necessidade de ser acompanhada por um coach a Ísis foi a minha escolha natural.
O seu profissionalismo, conhecimento, maturidade e excelência no acompanhamento, foram muito para além da minha expectativa.
Em ambiente de confiança, escuta ativa, abertura e foco, as perguntas certas que a Ísis me fazia originaram em mim novos insights. Também surgiram perspetivas diferentes sobre ideias que eu tinha para mim como certas, mas que na verdade estariam a bloquear outras possibilidades com vista a atingir o meu objetivo.
Foi estruturado um plano de ação e a partir daqui o processo fluiu de forma clara, assegurando a solidez de cada fase do mesmo. Foi potenciada a progressão com consistência e congruência, através de ferramentas especificas e do estabelecimento de tarefas de sessão para sessão. Progressivamente fui tendo clareza e desenhando de forma prática o percurso em direção ao meu objetivo.
Agradeço profundamente o empenho e entusiasmo com que a Ísis me orientou para este encontro entre mim e o meu objetivo!
— Estou interessada/o. Gostava de marcar ou ter mais informações! —